О физическом развитии ребёнка

Даже самому маленькому ребенку, кроме теплого сна, питания, нужна двигательная активность.

Ведь, именно, благодаря своим движениям, хотя и не очень уверенным и поначалу хаотичным, кроха познаёт окружающий его мир, хорошо растет и правильно развивается. И потому гимнастика малышу просто необходима.

Польза занятий гимнастикой для ребёнка очень велика. Упражнения развивают движения, а также улучшает координацию и ориентацию ребёнка в пространстве. Гимнастика стимулирует работу органов пищеварения (помогает избавится от кишечных колик и препятствует появлению запоров). Очень полезна для к лечения гипотонуса и гипертонуса мышц . Активизирует работу нервной системы ребёнка. И даже укрепляет иммунитет.

Комплекс упражнений лучше подобрать индивидуально, но есть несколько советов, которые подойдут всем.

• упражнения обязательно должны присутствовать в распорядке каждого малыша до 1 года;
• все упражнения для их эффективности лучше повторять 3-5 раз;
• весь комплекс лучше повторять несколько раз в день;
• лучше чтобы весь комплекс упражнений длился около 15 – 20 минут;
• гимнастика начинается с разминки, чтобы случайно не травмировать малыша, при выполнении самих упражнений;
• ребенку будет комфортней, если выполнение им упражнений будет сопровождаться подбадриванием, ласковым поглаживанием и улыбкой направленными в его адрес;
• гимнастику нужно выполнять между кормлениями, а именно через один час после еды, но не позже чем за 30 минут до следующего кормления;
• в помещении, где ребенок занимается гимнастикой нужно придерживать определённую температуру, а это приблизительно 20 градусов;
• малыша не нужно торопить, если он не дорос до каких-либо упражнений( сидеть, стоять, ползать ). Не стоит заставлять ребёнка делать то, что ему ещё не по силам. Когда наступит время, он сам будет хотеть выполнять такие упражнения.
• для занятий гимнастикой должно быть достаточно много. Лучше использовать разложенный на полу мат, выбираем тут, или застеленный диван;
• если кроха устал, капризничает или вдруг приболел - не пытайтесь заставить его делать гимнастику, пусть пока отдохнёт;
• обязательно хвалите малыша за проделанную работу, это поможет привить ему любовь к спорту с раннего возраста.

Не забывайте по вопросам гимнастики, подбору упражнений именно вашему малышу и правильности их выполнения всегда нужно консультироваться